• <tbody id="gl55k"><rt id="gl55k"></rt></tbody><big id="gl55k"><li id="gl55k"></li></big>

    <tr id="gl55k"><output id="gl55k"></output></tr>

    <tbody id="gl55k"><rt id="gl55k"></rt></tbody>

    <optgroup id="gl55k"><li id="gl55k"></li></optgroup>

  • 服務熱線

    400-6366-888
    關鍵詞 :
    • 高電位治療儀 高電位 高電位治療機
    健康知識
    當前位置: 首頁 > 新聞資訊 > 健康知識

    這6大行為最傷血管!要健康,千萬別做……

    時間:2018-06-27 13:25:50 點擊次數:



    這些行為***讓血管減壽


    1、大油大肉,血管容易堵


    6.27.jpg

    圖片來源:攝圖網 http://699pic.com/tupian-500809083.html


    人攝入過多營養,多余的脂質和養分等難以排出體外,聚集在血管里。一方面容易沉積在血管壁上堵塞血管,另一方面還會增加血液黏稠度引發血栓。


    2、***煙傷血管,10年難恢復


    6.27-1.jpg

    圖片來源:攝圖網 http://699pic.com/tupian-500457517.html


    專家表示,即使***煙不多, 10 年后***會出現明顯的動脈粥樣硬化。即使戒煙后,要過 10 年才能完全修復血管內皮的損傷。


    3、多吃鹽和糖,血管壁變皺


    6.27-2.jpg

    圖片來源:攝圖網 http://699pic.com/tupian-500247765.html


    正常的血管***像裝了清水的玻璃杯,是很清亮的,但是如果我們在里面裝滿蜂蜜呢?再加點鹽呢?這水是不是***又稠又黏了?


    當人吃了過甜過咸的食物后,血管壁細胞變得皺皺巴巴的。不光滑的血管壁更容易發展成高血壓、心腦血管疾病。


    4、熬夜族,**傷血管


    6.27-.jpg

    圖片來源:攝圖網 http://699pic.com/tupian-400167307.html


    熬夜時,人長期處于應激狀態,不斷分泌腎上腺素等**,會造成血管收縮異常,血液流速變慢,血管表示「壓力」很大。


    5、不運動,垃圾囤積在血管


    6.27-4.jpg

    圖片來源:攝圖網 http://699pic.com/tupian-102441.html


    如果缺乏運動,血液中的廢物排不出去,多余的脂肪、膽固醇、糖分等***會囤積在血液里,使血液變得濃稠骯臟,在血管中形成粥樣硬化斑塊等。



    6、口腔**也傷血管


    6.27-5.jpg

    圖片來源:攝圖網 http://699pic.com/tupian-100300100.html


    口腔**產生的毒素可進入全身血液循環,損傷血管內皮。因此,大家千萬別以為刷牙事小,早晚刷牙,飯后漱口,每年洗牙,樣樣都不能少。



    通血管要喝好這3 杯水


    保持血管暢通,是長期的事情,多飲水***是**、***實用的通血管方法,記得喝好這三杯水!


    6.27-6.jpg

    圖片來源:攝圖網 http://699pic.com/tupian-500206777.html


    睡前半小時

    睡前半小時喝半杯溫開水,對降低血液黏稠度,預防血栓很有幫助。半杯是多少呢?大概 350~500 ml ,可以根據個人情況調整,以不影響睡眠為準。


    清晨起床后

    清晨起床后也要喝杯溫開水,小口慢慢喝,可以稀釋血液,減輕血管負擔。


    起夜

    除了早晚喝水,很多人半夜起床比較多,半夜起來***喝上一口溫水,也是有好處的。心肌梗死多發生于午夜兩點左右,這個時間補水也很重要。**別喝涼的,容易驅散睡意。




    申明:本網站部分圖文信息收集整理自網絡,旨在普及傳播健康知識,如有侵權敬請聯系刪除,謝謝
    Copyright ? 2012-2018 EYOUCMS. 易優CMS 版權所有  滬ICP備12000432號  滬公網安備 31011802001621號

    地址:上海市青浦區張江高新園區華青路1699號 電話:400-6366-888 郵箱:service@great120.com